Nous proposons une variété de cours de yoga et de Pilates adaptés à tous les niveaux, des débutants aux pratiquants avancés. Nous proposons également des cours de Gym Ball, Renfo Postural, Mobilité et Stretching.

Nous vous recommandons de porter une tenue de sport confortable dans laquelle vous pouvez facilement bouger et vous étirer. Nos activités se pratiquent pieds nus ou avec des chaussettes antidérapantes.

Non, mais pour débuter, optez plutôt pour les cours débutants ou tous niveaux. Nos instructeurs sont là pour vous guider et vous proposer des modifications pour répondre à vos besoins.

Nous fournissons tout l’équipement nécessaire pour les différents cours, y compris les tapis, les sangles, les bolsters, les briques et autres accessoires. Cependant, vous êtes libre d’apporter votre propre matériel si vous le souhaitez.

Oui, un vestiaire est à votre disposition.

Bien que la réservation anticipée ne soit pas obligatoire, elle est recommandée pour garantir votre place dans le cours, car nos classes sont limitées en nombre de participants. Toutes les réservations se font en ligne. 

La durée des cours varie généralement de 60 à 90 minutes, en fonction du type de cours, du moment de la journée et de l’instructeur.

Nous vous recommandons d’arriver environ 10 minutes avant le début de votre cours pour vous installer, vous changer si nécessaire et vous préparer pour la séance. Le studio ouvre 15mn avant le début de chaque cours.