Pratiquer le yoga
Yoga Vinyasa, Hatha Flow Yoga, Yoga Fonctionnel, choisissez le yoga qui vous convient le mieux. Différents cours de yoga près de Sierentz pour différents besoins. Lâcher-prise, circulation des énergies, santé physique, relaxation mentale, découverte de soi, chaque yoga a ses caractéristiques et ses bienfaits.
Voici les pratiques enseignées dans notre studio de yoga entre Mulhouse et Saint-Louis qui ont toutes vocation à vous emmener sur le chemin du mieux-être.
Yoga Vinyasa
En manque d’énergie ? Pratiquez le yoga vinyasa, un yoga dynamique tout en fluidité : les mouvements sont synchronisés avec la respiration. Un enchainement de postures physiques pour un lâcher-prise totale. Des exercices de respiration et de la méditation sont également au programme.
Optez pour les cours de vinyasa doux pour vous initier à ce style de yoga ou pour les cours de vinyasa intense pour explorer les postures avancées.
Découvrez nos cours de yoga vinyasa près de Sierentz dans la zone d’activités Schlierbach-Dietwiller.


Hatha Flow Yoga
Le Hatha Flow Yoga est une pratique dynamique qui combine les postures traditionnelles du Hatha Yoga avec des enchaînements fluides. Idéale pour les débutants comme pour les pratiquants plus avancés, elle permet d’améliorer la concentration et la posture tout en apportant une profonde relaxation.
Chaque session est une invitation à explorer la fluidité des mouvements et à libérer les tensions. Un excellent moyen de se recentrer, de renforcer son corps et de nourrir son esprit.
Nos cours de Hatha Flow Yoga ont lieu au Studio 13 à Dietwiller près de Sierentz, entre Mulhouse et Saint-Louis.
Yoga Fonctionnel
Le Yoga Fonctionnel est une approche moderne du yoga axée sur l’adaptation des postures selon les besoins individuels et les capacités anatomiques de chacun(e).
Il favorise une meilleure conscience corporelle et améliore la posture au quotidien.
Accessible à tous, le Yoga Fonctionnel est particulièrement bénéfique pour les sportifs, les personnes en rééducation ou celles et ceux cherchant un équilibre entre bien-être physique et mental.
Chaque séance est personnalisée pour répondre aux objectifs spécifiques des participants. Découvrez le Yoga Fonctionnel au Studio 13.

Découvrez le yoga sous toutes ses formes et choisissez le style qui vous convient le mieux. Nous proposons également des cours de Yoga Énergie pour stimuler l’énergie vitale du corps et de Yoga Nidra (yoga du sommeil) pour s’installer dans une relaxation profonde.
Vous avez également la possibilité de prendre un cours individuel de yoga.