Pratiquer le Pilates
Vous aspirez à une meilleure condition physique ? Alors, les cours de Pilates du Studio13, entre Habsheim et Sierentz, sont faits pour vous. Cette discipline révolutionnaire combine des exercices de renforcement musculaire, de souplesse et de concentration pour vous offrir une expérience de bien-être global.
Pilates sur tapis, Pilates santé, Pilates sur machine reformer, choisissez le cours qui convient le mieux à vos besoins, que vous soyez sédentaire ou sportif de haut-niveau.
Pilates sur tapis
Découvrez nos cours collectifs de pilates sur tapis. Pilates doux pour les débutants, Pilates pour tous et Pilates intense pour les élèves qui ont un niveau intermédiaire ou avancé.
Dans tous les cas, vous serez accompagné(e) par un professeur certifié pour une pratique personnalisée en toute sécurité. Des accessoires comme le petit ou le gros ballon, le rouleau, l’élastique, le Magic Circle agrémentent la pratique.
Testez nos cours de Pilates près de Sierentz, entre Mulhouse et Saint-Louis.
Pilates santé
Mal au dos, aux articulations, aux genoux, aux épaules, … ? Hernie discale, arthrose, scoliose, … ? Des douleurs et des pathologies qui ne sont pas une fatalité. En dehors des crises aiguës et selon avis médical, pratiquez une activité physique adaptée comme le Pilates santé pour garder un corps fonctionnel et pallier les douleurs.
Pilates sur machine Reformer
Comme Ronaldo et Madonna, devenez adepte du Reformer. Cette machine, comme son nom l’indique, « transforme » le corps de ceux et celles qui l’utilisent.
Les danseurs de ballets, les sportifs de haut-niveau, les célébrités la plébiscitent pour ses nombreux bienfaits : renforcement musculaire en profondeur, mobilité articulaire, souplesse, correction des déséquilibres posturaux, amélioration de la coordination et de la concentration, … Bref, un corps tonifié, équilibré et en pleine santé !
Au Studio 13, nous disposons de toutes les machines Pilates : le Reformer, la Chair ou le Cadillac. Pour atteindre au mieux vos objectifs !
N’hésitez pas à nous rendre visite, nous sommes le seul studio de pilates entre Mulhouse et Saint-Louis, dans le coin de Schlierbach et Dietwiller, à proposer des cours de Pilates sur reformer, cadillac et chair.
Le Pilates se distingue par le renforcement des muscles profonds, ceux qui soutiennent votre posture et votre équilibre. Grâce à des mouvements précis et contrôlés, vous sollicitez ces muscles souvent négligés dans les activités quotidiennes. De quoi corriger les déséquilibres musculaires et prévenir les blessures.
Découvrez également nos cours de yoga.